라테스민턴으로 솔로든 커플이든 살빼기

라테스민턴으로 솔로든 커플이든 살빼기

라테스민턴이란?

라테스민턴은 테니스, 스퀘시, 배드민턴 등의 라켓으로 하는 스포츠의 장점과 재미를 접목시킨 멀티 라켓 스포츠입니다.

언제 어디서든 장소에 구애없이 누구나 쉽고 재미있게 즐길 수 있도록 만든것인데요.

라켓스포츠의 장점을 그대로 접목하여 시간적 장소의 제약을 극복하여 그 역동성과 재미를 유지시킨 멀티플레이 라켓스포츠라 언제 어디서나 할 수 있는 라켓 스포츠입니다.

라테스민턴은 더블과 싱글세트가 있는데요. 

더블은 커플이 즐기기에 좋고 싱글은 혼자서 열심히 운동을 할 수 있어 좋습니다.

리턴볼을 이용하여 벽없이도 혼자서 스쿼시 처럼 게임을 즐길수 있는데요. 

커플이라면 번갈아가면서 치고 또 치고 할 수 있습니다.

라테스민턴의 효과

라켓과 공의 사이즈가 작고 가벼워서 편하게 스웡을 할 수 있으며 따로 공을 주워다닐 필요가 없습니다.

혼자서 운동이 가능하고 웨이트가 모래주머니라 가방에 담아서 휴대가 편하여 장소에 구애없이 어디서든 운동을 할 수 있습니다. 

라테스민턴은 운동량이 생각보다 많은데요.

라테스민턴은 스쿼시와 흡사하여 단시간에 만은 운동을 할 수 있으며 계속적인 랠리로 공을 따라 움직여야 하므로 순발력과 근력 집중력의 향상에 도움이됩니다.

또한 공을 칠때 타격감이 좋은데요. 

치면칠수록 더치게 되는 매력이 있습니다. 

스쿼시나 테니스처럼 전문적인 기술이 필요 없습니다. 

적응만 된다면 누구나 가능한 운동입니다.